ارایه کننده: نصرت‌الله عثمانی
این سمینار که روز چهارشنبه، ٣١ جوزای ١۴٠٢، به ابتکار مرکز مشاوره و میزبانی معاونت امور محصلان دانشگاه خاتم‌النبیین در سالن اجتماعات آکادمیسین حضرت آیت‌الله‌العظمی محسنی (ره) برگزار گردید.
آقای نصرت‌الله عثمانی ماستر روانشناسی و مشاور امور تربیتی، در ابتدا تعریف مختصر از استرس را ارایه نموده، گفت: استرس امتحان، همان فشاری‌است که به صورت جسمی و روانی احساس می‌کنید و مانع از عملکرد مناسب شما در جلسه‌ی امتحان می‌شود.
آقای عثمانی افزود؛ برای اینکه استرس و فشار امتحان را کم کنید تا بتوانید با تمرکز بالا مشغول درس خواندن شوید، به آسانی و موفقانه امتحان را سپری نمایید، مواردی چون؛ تغذیه سالم، برنامه‌ریزی در مطالعه، دوری از افراد استرس‌زا، خود ارزیابی قبل از امتحان، ورزش منظم، داشتن مشاور خوب و تنظیم خواب را عنوان نمود.
در پایان برنامه از برندگان مسابقه‌ی فوتسال جام دانشگاه تقدیر به عمل آمد؛ تیم منتخب طب دندان مقام اول، تیم تکنالوژی طبی مقام دوم، MD مقام سوم و تیم کارمندان 2 جام اخلاق را کمایی نمودند.
شایان ذکر است که پی‌دی‌اف سمینار «مدیریت استرس در امتحان» در وب‌سایت و کانال تلگرام دانشگاه قابل دسترس می‌باشد.
